短時間で2倍の効果を出す

パーソナルトレーニングジム

ランニング・ゴルフなどの記録の向上や
ケガの予防改善などプロのトレーナがサポート!

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大阪天満橋のパーソナルトレーニングジム

ほぐす×締める
=痩せる!

トレーニングの順序によってダイエット効果が
大きく変わるってご存知でしたか?

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大阪天満橋駅近にあるパーソナルトレーニングジム

Winning Shot

こんな方におすすめ!

☑️ 体の歪みや姿勢を改善したい
☑️ お腹や二の腕の脂肪を取って、体を引き締めたい
☑️ 階段を上がるのがしんどい
☑️ ゴルフのスコアや飛距離を伸ばしたい
☑️ ケガなくタイムも狙ってマラソンを走りたい

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極限まで追い込むアスリートも、趣味でスポーツを楽しむ方も、ダイエット目的の方も、まず自分の体調を把握し、コンディションを整えることから当ラボのサポートははじまります。

その上で、何が足りずに何が必要なのかを共に理解してトレーニングを進めていきます。

当ラボでは肩甲骨と股関節周囲の柔軟性と体幹トレーニングは正しく体を動かして使うための重要な要素としており、特殊なストレッチマシンを利用することで、スポーツパフォーマンスアップが目的の方にはケガの予防改善やエネルギー伝達の効率化に繋がり、ダイエット目的の方には基礎代謝を上げて太りにくい体質を作り出します。

体のコンディションを整えることで心も落ち着き、活力がみなぎることで、仕事もスポーツもダイエットも前向きな気持ちになります。
底辺にある健康を大切にして、体作りのお手伝いをしていこうとwinningshotは考えております。

ランニングをされている皆様へ

アスリートがコンディションを整えて結果を求めるように、一般の方もコンディションを整えると仕事や家事などの生産性が上がります。

ランニングにおいてケガなく継続的に走るためには、柔軟性・筋力・連動性などが必要であり、コンディショニングはもちろんのこと、フォームの改善や記録を狙うための設備やノウハウを用意しており、Viento Running Clubのベース基地となります。

例えば…
着地時に体重の約3倍の衝撃がかかると言われていますが、その衝撃に耐えられる筋力がないといけません。
さらにいえば、レースの距離に耐え続けられる筋持久力もないと完走できません。
そしてスピードを出せば負荷はもっと大きくなります。

また、走った後は筋細胞の酸素が不足するため、疲労回復を促さないと筋肉が硬くなって柔軟性が落ちてしまいます。
筋肉が硬くなると筋肉が伸びたり縮んだりしにくくなりますからケガがしやすい状態になったり、走りの動きが悪くなり、エネルギー効率の良い走りができません。

これらを考えると柔軟性と筋力は走りのパフォーマンスに大きく作用することが分かります。

単なる筋トレやダイエット目的でなく、正しい動きを作るトレーニングジムであるからこそ、トップアスリートも通っていただいております。

こんな方におすすめ!

☑️ フォームを改善した方
☑️ 記録を狙いたい方
☑️ ケガの予防・改善
☑️ レース前後で体調を整えたい方

お試し体験会実施中!

パーソナルトレーニング

ジム施設紹介

ラットプルダウン

広背筋に効く運動ができます

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パワーラック

フリーウェイトの筋トレを行います

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フリースペース

コンディショニングや有酸素運動ができます

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ヒップジョイント

内腿のシェイプアップ、姿勢改善効果があります

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受付カウンター

次回日程の調整などを行います

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ショルダーウイング

肩周りの筋肉をほぐし、血行を良くします

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push2.0

加速センサーを使って動きを数値化します

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WinningShotができること

オリジナルバランスチェック

身体の歪みや筋肉のバランスを検査し、トレーニングに反映します

コンディショニング

京阪神唯一のリフレクションマシンで肩甲骨と股関節をほぐし、血流を促進することで、肩こり・腰痛や姿勢の改善、リラックス効果を高めます

コアトレ

身体の軸となる基礎トレーニングです

加重トレ

動きを数値化し、適正な負荷で基礎代謝や筋出力を上げます

感覚融合トレ

筋出力と神経系を融合し、能力を発揮できる体を作ります

ビジョントレーニング

脳を活性化させることで視認性向上と、集中力や判断力が高まります

Winning Shotの

トレーニング3つの柱

マシン紹介

マシンが全てではありませんが、Winning Shotのマシンを効果的に使うことで絶大な威力を発揮してくれます。

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EX-45

お尻や下半身の後面をほぐし、むくみや腰痛の改善に効果あります。
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ヒップジョイント

骨盤を立てて開脚運動をすることで、内腿のシェイプアップや猫背などの姿勢改善に繋がります。
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ショルダーウイング

肩周りをほぐし、デスクワークでの肩こりや四十肩の改善だけでなく代謝を上げ、シェイプアップにも効果あり。

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パーソナルトレーニング

1回 5,000円 ⇒ 2回 6,000円(税別)