トレーニング×疲労回復

パーソナルトレーニングジム

カラダの強化とコンディションを整える一体型ジムで
スポーツの成績を上げる
カラダの強化=疲れないカラダ作り
最小限に疲労を抑え、最速で疲労を回復させる

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大阪天満橋のパーソナルトレーニングジム

たった1分の気持ち良いエクササイズで
ウェストをマイナス5cm細くする

輝く女子力メソッド

背筋がスッと伸びて胸を張った姿勢と
クビレのあるメリハリボディー
こんなあなたに出会ってみませんか?

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大阪天満橋駅近にあるパーソナルジム

Training Lab Winning Shot

痛みのない体で思い通りに体を動かす!
疲れない強い体・回復が早い体を作る!

こんな方におすすめ!

◆ 病院に行っても異常なしと言われたが痛みのある方
◆ 肩こり•頭痛•腰痛•膝痛のある方
◆ 猫背や体の姿勢など歪みが気になる方
◆ くびれボディーを作りたい方
◆ ケガなく自己記録を狙ってマラソンを走りたい方
◆ 競技パフォーマンスを上げたい方
◆ ゴルフのスコアや飛距離を伸ばしたい方

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他のジムにはないココだけの設備とトレーニングメソッドが
キレイな姿勢と思い通りに体を動かすパフォーマンスを作る

極限まで追い込むアスリートも一般の方も、まず自分の体調を把握し、
姿勢やコンディションを整えることから始めます。
正しい姿勢や競技のフォームや動作には、肩甲骨周囲の股関節の柔軟性がとても重要な要素となります。

ウィニングショットでは、特殊なカラダをほぐすストレッチマシンを用いて血流を促し、
代謝や柔軟性の他、神経系・ダイエット効果などを高めていきます。

また、ゴムのように伸縮性に富んだ筋肉を生かすには
ゴムの片方側を固定させる役割を持つ体幹力が必要です。
柔軟性と体幹を向上させることでキレイなカラダを作り、カラダを使いこなす基礎となります。

トレーニングの負荷には、重さ・回数・セット数・スピードがあります。
トレーニングにおいて、見落とされがちなのがスピードです。
口頭で「1・2・3・・」と数えるのではなく、
加速センサーを使い、運動速度をリアルタイムに測定しながら、きめ細かな指導をしているため
圧倒的に効果的な結果が出せるのです。
これは世界最先端のトレーニング法であり、オリンピック金メダリストが
実施している実績もあります。

その日の体調を考慮した上で行えるため、オーバーワークやケガのリスク回避につながります。
意外とキツさだけを提供しているジムは少なくありません。
ウィニングショットは高負荷をこなすことが目的ではなく、
目的に合った正しいカラダの使い方を理解することが、本来のトレーニングのあり方と考えています。

推薦の言葉をいただきました

お客様の声をいただきました

同じような悩みや不安をお持ちでも、諦めずに挑戦する限り、心から応援することをお約束します。

お試し体験会実施中!

パーソナルトレーニング

ジム施設紹介

ラットプルダウン

広背筋に効く運動ができます

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パワーラック

フリーウェイトの筋トレを行います

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フリースペース

コンディショニングや有酸素運動ができます

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ヒップジョイント

内腿のシェイプアップ、姿勢改善効果があります

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受付カウンター

次回日程の調整などを行います

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ショルダーウイング

肩周りの筋肉をほぐし、血行を良くします

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push2.0

加速センサーを使って動きを数値化します

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WinningShotができること

オリジナルバランスチェック

身体の歪みや筋肉のバランスを検査し、トレーニングに反映します

コンディショニング

京阪神唯一のリフレクションマシンで肩甲骨と股関節をほぐし、血流を促進することで、肩こり・腰痛や姿勢の改善、リラックス効果を高めます

コアトレ

身体の軸となる基礎トレーニングです

加重トレ

動きを数値化し、適正な負荷で基礎代謝や筋出力を上げます

感覚融合トレ

筋出力と神経系を融合し、能力を発揮できる体を作ります

ビジョントレーニング

脳を活性化させることで視認性向上と、集中力や判断力が高まります

酸素カプセルを導入!

高気圧高濃度がもたらす酸素カプセルの実力

通常より30%気圧を高めることで高濃度の酸素が全身の細胞に行き渡り疲労物質を除去します。

主な効果

  • 体の歪みの改善
  • 脳や肉体の疲労回復
  • 活性酸素の中和
  • アルコールの分解を促進
  • ケガの早期回復
  • 肌荒れ解消
  • 肌荒れ解消
  • 新陳代謝の増進
  • 脂肪燃焼
  • 冷え性やむくみの解消
  • 眼精疲労回復
  • リフレッシュ
  • 集中力アップ
酸素カプセルの効果の流れ

マシン紹介

マシンが全てではありませんが、Winning Shotのマシンを効果的に使うことで絶大な威力を発揮してくれます。

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EX-45

お尻や下半身の後面をほぐし、むくみや腰痛の改善に効果あります。
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ヒップジョイント

骨盤を立てて開脚運動をすることで、内腿のシェイプアップや猫背などの姿勢改善に繋がります。
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ショルダーウイング

肩周りをほぐし、デスクワークでの肩こりや四十肩の改善だけでなく代謝を上げ、シェイプアップにも効果あり。

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パーソナルトレーニング

2回 6,000円(税別)