短時間で2倍の効果を出す

パーソナルトレーニングジム

ランニング・ゴルフなどの記録の向上や
ケガの予防改善などプロのトレーナがサポート!

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大阪天満橋のパーソナルトレーニングジム

たった1分で、あら不思議!
10歳若返りボディーメソッド

背筋がスッと伸びて胸を張った姿勢と
クビレのあるメリハリボディー
こんなあなたに出逢ってみませんか?

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大阪天満橋駅近にあるパーソナルジム

Training Lab Winning Shot

トップアスリートの指導データと科学的根拠に
基づいたプログラムだから結果が出る!

こんな方におすすめ!

?? カラダの歪みや姿勢を改善したい
?? 下腹や二の腕を引き締めたい
?? メリハリボディーを作りたい方
?? ゴルフのスコアや飛距離を伸ばしたい方
?? ケガなくタイムも狙ってマラソンを走りたい
?? 競技パフォーマンスを上げたい方

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他のジムにはないココだけの設備とトレーニングメソッドが
キレイな姿勢と思い通りに体を動かすパフォーマンスを作る

極限まで追い込むアスリートも一般の方も、まず自分の体調を把握し、
姿勢やコンディションを整えることから始めます。
正しい姿勢や競技のフォームや動作には、肩甲骨周囲の股関節の柔軟性がとても重要な要素となります。

ウィニングショットでは、特殊なカラダをほぐすストレッチマシンを用いて血流を促し、
代謝や柔軟性の他、神経系・ダイエット効果などを高めていきます。

また、ゴムのように伸縮性に富んだ筋肉を生かすには
ゴムの片方側を固定させる役割を持つ体幹力が必要です。
柔軟性と体幹を向上させることでキレイなカラダを作り、カラダを使いこなす基礎となります。

トレーニングの負荷には、重さ・回数・セット数・スピードがあります。
トレーニングにおいて、見落とされがちなのがスピードです。
口頭で「1・2・3・・」と数えるのではなく、
加速センサーを使い、運動速度をリアルタイムに測定しながら、きめ細かな指導をしているため
圧倒的に効果的な結果が出せるのです。
これは世界最先端のトレーニング法であり、オリンピック金メダリストが
実施している実績もあります。

その日の体調を考慮した上で行えるため、オーバーワークやケガのリスク回避につながります。
意外とキツさだけを提供しているジムは少なくありません。
ウィニングショットは高負荷をこなすことが目的ではなく、
目的に合った正しいカラダの使い方を理解することが、本来のトレーニングのあり方と考えています。

ランニングをされている皆様へ

アスリートがコンディションを整えて結果を求めるように、一般の方もコンディションを整えると仕事や家事などの生産性が上がります。

ランニングにおいてケガなく継続的に走るためには、柔軟性・筋力・連動性などが必要であり、コンディショニングはもちろんのこと、フォームの改善や記録を狙うための設備やノウハウを用意しており、Viento Running Clubのベース基地となります。

例えば…
着地時に体重の約3倍の衝撃がかかると言われていますが、その衝撃に耐えられる筋力がないといけません。
さらにいえば、レースの距離に耐え続けられる筋持久力もないと完走できません。
そしてスピードを出せば負荷はもっと大きくなります。

また、走った後は筋細胞の酸素が不足するため、疲労回復を促さないと筋肉が硬くなって柔軟性が落ちてしまいます。
筋肉が硬くなると筋肉が伸びたり縮んだりしにくくなりますからケガがしやすい状態になったり、走りの動きが悪くなり、エネルギー効率の良い走りができません。

これらを考えると柔軟性と筋力は走りのパフォーマンスに大きく作用することが分かります。

単なる筋トレやダイエット目的でなく、正しい動きを作るトレーニングジムであるからこそ、トップアスリートも通っていただいております。

こんな方におすすめ!

?? フォームを改善した方
?? 記録を狙いたい方
?? ケガの予防・改善
?? レース前後で体調を整えたい方

お試し体験会実施中!

パーソナルトレーニング

ジム施設紹介

ラットプルダウン

広背筋に効く運動ができます

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パワーラック

フリーウェイトの筋トレを行います

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フリースペース

コンディショニングや有酸素運動ができます

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ヒップジョイント

内腿のシェイプアップ、姿勢改善効果があります

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受付カウンター

次回日程の調整などを行います

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ショルダーウイング

肩周りの筋肉をほぐし、血行を良くします

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push2.0

加速センサーを使って動きを数値化します

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WinningShotができること

オリジナルバランスチェック

身体の歪みや筋肉のバランスを検査し、トレーニングに反映します

コンディショニング

京阪神唯一のリフレクションマシンで肩甲骨と股関節をほぐし、血流を促進することで、肩こり・腰痛や姿勢の改善、リラックス効果を高めます

コアトレ

身体の軸となる基礎トレーニングです

加重トレ

動きを数値化し、適正な負荷で基礎代謝や筋出力を上げます

感覚融合トレ

筋出力と神経系を融合し、能力を発揮できる体を作ります

ビジョントレーニング

脳を活性化させることで視認性向上と、集中力や判断力が高まります

Winning Shotの

トレーニング3つの柱

マシン紹介

マシンが全てではありませんが、Winning Shotのマシンを効果的に使うことで絶大な威力を発揮してくれます。

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EX-45

お尻や下半身の後面をほぐし、むくみや腰痛の改善に効果あります。
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ヒップジョイント

骨盤を立てて開脚運動をすることで、内腿のシェイプアップや猫背などの姿勢改善に繋がります。
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ショルダーウイング

肩周りをほぐし、デスクワークでの肩こりや四十肩の改善だけでなく代謝を上げ、シェイプアップにも効果あり。

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パーソナルトレーニング

1回 5,000円 ⇒ 2回 6,000円(税別)